Etusivu

    Kiinalainen itsehoito
         Qigong
         Kirjallisuutta
     Helena Hallenberg
       Ajatuksia
         Julkaisuja

     Koulutusta
       Edellisiä kursseja
         Tulevia kursseja

    Ota yhteyttä
 

 

 

 

Pitkäkin matka alkaa
     yhdellä askeleella
              Kiinalainen sanonta   

 

 

 

 

QIGONG (CHI KUNG)-

KIINALAISIA TERVEYSHARJOITUKSIA

 

 

 

     Hengitys
     Luonnollinen liike
 Rentoutuminen

Itsehoito
 

HELENA HALLENBERG, fil.tri

     Koulutusta kiinalaiseen terveyden itsehoitoon liittyvistä aiheista

 

  • Valmiskurssit tästä
         Kursseja aloittelijoille ja aiemmin harrastaneille

  • Mittatilauskurssit lisätiedot tästä
         Kurssi tarpeidenne mukaan räätälöitynä
         (esim. työhteisöjen TYKY- ja virkistystoiminta, ikäihmiset)

  • Yksityistä qigong-ohjausta lisätiedot tästä
             Henkilökohtaista liikunta- hengitys- ja rentoutusohjausta
         Oman kehosi edellytyksiin sopiva qigong-harjoitteluohjelma
         Tukea omasta terveydestäsi huolehtimiseen.
     

    ajankohtaista juuri NYT

    • Helsingissä: ei enää qigong-puistoharjoituksia, viimeiset harjoitukset peruttu
      Kaisaniemessä 26.-28.6. järjestettävien Tuska-festivaalien takia

    • Helsingin kesäyliopistossa: Kiinalainen qigong-terveysliikunta,

      kertaus- ja jatkokurssi, ke-to 29.-30.7. klo 9-16

      Lisätiedot ja ohjeet tästä
       

    Olen kesälomalla 13.6.-19.7.
    Voit lähettää kirjatilauksesi sähköpostilla
    niin hoidan sen heti lomalta palattuani.

     

    VIRKISTÄVÄÄ KESÄÄ!



    ANNA    THAN ITSELLESI TILAA...

     

     

     

     

     

    UUSI KIRJA, SAATAVANA VAIN TEKIJÄLTÄ
     

    Hallenberg, Helena:
    Elämän portti. Qigong-terveysharjoitukset.

    Ensimmäistä kertaa kattavasti suomeksi
    qigongin historiaa, kehitystä ja teoriaa sekä sitä
    miten qigong liittyy osaksi kiinalaista ajatusmaailmaa
    ja terveyden periaatteita. Muita aiheita mm.
    qigongin monimuotoisuus ja osa-alueet, qigongin
    käytännön harjoittelun periaatteet, mitä qi on
    ja miten sitä käytetään itsehoidossa ja parantamisessa,
    q    igongin vaikutukset terveyteen ja qigong länsimailla.
                          Voit jättää tilauksesi myös lomani aikana, lisätiedot ja tilaukset tästä
     

    SYKSYN OHJELMA
    Tarkemmat     tiedot ja ilmoittautumisohjeet tästä

    Luennot

    - Kiinalainen itsehoito terveyden ylläpitäjänä, ti 1.9. klo 17.00-18.30

    Peruskurssit 

    - Qigong-peruskurssi, la 19.9. klo 11-15
     - Qigong peruskurssi raskaana oleville, tiistaisin 8.9.-6.10. klo 17-18
    -     Qigong-rentoutumiskurssi, su 15.11. klo 13-16
    Säännölliset viikkoharjoitukset

    - Yijinjing - lihaksia muokkaava klassikko, ke 7.10.–2.12. klo 17-18.30

    - Yijinjing - lihaksia muokkaava klassikko, kertaus, ke 9.-16.12. klo 17-18.30

    Jatkokurssit

    - Qi-syventymispäivä, Oulussa su 25.10. klo 10.30-16

    - Qi-syventymispäivä, Helsingissä su 13.12. klo 10.30-16

    Viikonlopun erityiskurssit

    - Hoida itseäsi kiinalaisittain, la 3.10.klo 10-15

    - Löydä sisäinen eläimesi, Helsingissä la 17.10. klo 10-15
    - Löydä sisäinen eläimesi, Oulussa la 24.10. klo 12-17.30
     

Kävijälaskuri

Päivitetty 29.06.2009 Helena Hallenberg
Valokuvat: © Helena Hallenberg 2005

Helena Hallenberg ● 040-5917895  ● huomen(ät)kolumbus.fi ● www.huomen.net