logo

HUOMEN / HELENA HALLENBERG

KIINALAINEN TERVEYDENHOITO

AKUPUNKTIO, QIGONG



helena

KOKONAISVALTAISTA
KIINALAISTA TERVEYDENHOITOA


Tuen sinua
terveyden ylläpidossa,
elämäsi muutosvaiheissa,  
sairaudessa ja paranemisprosessissa

HOIDOT JA OHJAUS
Akupunktuuri ja muut kiinalaiset hoidot
Qigong-terveysharjoitukset ja itsehoito 
Kehittämäni AIVO QIGONG – BRAIN QIGONG® 
Kehittämäni huomen qigong™
Yksilöllinen keskustelu ja ohjaus

KOULUTUS
Valmiskurssit ja luennot 
Koulutusta myös tilauksesta - pyydä tarjous
30 vuoden kokemus
                                                                                                    

HUOMEN / HELENA HALLENBERG 
Filosofian tohtori, kiinalaisen terveydenhoidon terapeutti, tietokirjailija, retriitinohjaaja
Aivo-qigong - Brain Qigongin® kehittäjä
Huomen qigongin™  kehittäjä

(Kiinan sana huomen tarkoittaa elävää porttia, jonka kautta ilma ja energia kulkee sisään ja ulos.)
 

Vastaanotto Itä-Helsingissä hyvien yhteyksien päässä.  
Ajanvaraus arkisin klo 10-18 VAIN puhelimitse 040 5917895.
Jos jätät viestin, älä unohda antaa numeroasi. Kiitos!

Varauksen peruutus vain soittamalla tai tekstiviestillä viimeistään klo 12 edellisenä arkipäivänä.


Ethän tule vastaanotolle, jos sinulla on lieviäkin flunssan oireita.




AJANKOHTAISTA

Liity postituslistalle niin saat kursseista ja tapahtumista heti tiedon 
Lähetä pyyntö: huomen@kolumbus.fi

Kehittämäni AIVO QIGONG – BRAIN QIGONG® -menetelmä
 edistää aivoterveyttä ja sisältää 

aivojen eri alueita aktivoivia
qigong-liike- ja hengitysharjoituksia, 
aivoja stimuloivien akupisteiden käsittelyä sekä
hiljaisuudessa tehtäviä mielikuva- ja keskittymisharjoituksia. 

Uusin kirjani on ilmestynyt  tammikuussa 2020:
Aivo-qigong. Harjoita mielesi toimintaa ja terveyttä. Bazar Kustannus Oy.
Ks. lisätiedot

Mitä aivo-qigong on ja mitä se ei ole; lue lisää  tästä
Lue lisää aivo-qigongista ja sen eri tasoista  tästä



KEVÄÄN JA KESÄN 2021 KURSSIT


huom.  kurssimuutokset mahdollisia koronapandemian  vuoksi 


QIGONGIN PERUSHARJOITUKSIA (huomen qigong™) ETÄNÄ
Torstaisin 14.1.-6.5.2021 klo 17.30-18.45 (HUOM. ei 1.4.), yht. 15 kertaa
TOTEUTETETAAN ZOOM-ETÄOPETUKSENA
Ilm. heti, ks. lisätiedot

UNETTOMUUDEN KIINALAISET KONSTIT
Keskiviikko 3.2. klo 17.00-20.30
Helsingin aikuisopisto, Runeberginkatu 22-24, monitoimiluokka 508 
ks. lisätiedot


HITAITA QIGONG-HARJOITUKSIA
Lauantai 20.2. klo 10.00-13.45
Helsingin aikuisopisto, Runeberginkatu 22-24, monitoimitila 521
ks. lisätiedot


AIVOJEN HYVINVOINTIPÄIVÄ
Perjantai 21.5. klo 10-16
Helsingin seudun kesäyliopisto: Vilhovuorenkatu 12 (Sörnäinen), koulutustila
Ilm. viim. 11.5., ks. lisätiedot


MEDITATIVISTA QIGONGIA
Torstai-sunnuntai 17.-20.6.2021
Turun saaristo: Seilin saari
Ilm. viim. 19.4., ks.  lisätiedot


QIGONG-HARJOITUKSILLA ELINVOIMAA JA TASAPAINOA
Maanantai-sunnuntai 5.-11.7.2021 (5.7. ja 11.7. matkapäiviä)
Viro: Rakvere
Ilm. viim. 1.6., ks. lisätiedot


KEHOTUNTEMUSTA QIGONGISTA 
Maanantai-torstai 19.-22.7.2021
Kemiönsaari: Labbnäs Semesterhem, Labbnäsintie 66, Dragsfjärd
Ilm. viim. 24.5., ks. lisätiedot

HALUATKO TIETÄÄ AIVOJESI KUNNON JA EDISTÄÄ AIVOTERVEYTTÄSI...

- oppimalla aivotoimintaasi edistävää aivo-qigongia® säännöllisissä viikkoharjoituksissa
- saamalla tieteellisillä mittauksilla arvokasta tietoa aivojesi kokonaisvoimavaroista 
- samalla palautetta harjoitusten vaikutuksista aivoihisi
- olemalla mukana edistämässä uusimpia aivotutkimusmenetelmiä

Kyse on tutkimusprojektista, jonka seuraava tutkimusryhmä alkaa syksyllä 2021.
Kiinnostuneita haemme vuoden 2021 aikana. 

Pyydä esite aivoprojektista: Helena Hallenberg, huomen@kolumbus.fi,  tai soita 0405917895.

OSALLISTUMISEN EDELLYTYKSET:

- Olet yli 18-vuotias ja mieluiten työikäinen sekä perusterve

- Sinulla on normaali kehon liikkuvuus, mm. kyky seisoa yhdellä jalalla.

- Sinulla ei ole aiempaa kokemusta aivo-qigongista®.

- Suostut täyttämään terveystietolomakkeita (kaikki tiedot ovat luottamuksellisia)

Kognitiivisen neurotieteen tuloksiin perustuva qEEG-aivosähkökäyrämittaus, jonka perusteella saat tietoa
mm. kognitiivisten toimintojesi ja muistisi suorituskyvyn nopeudesta, reagointitavastasi,
keskittymis- ja stressinsietokyvystäsi sekä aivojen kokonaisvoimavaroista. Menetelmän ovat kehittäneet
ja analyysin tekevät  BM-Sciencen tutkijat, psykofysiologian tohtorit Andrew ja Alexander Fingelkurts.
Lisätietoja tästä.

Aivo-qigong – Brain Qigong® on FT Helena Hallenbergin kehittämä harjoittelumenetelmä, joka perustuu
vanhaan kiinalaiseen qigong-viisauteen. Se sisältää seisten tehtäviä liikkeitä, keskittymisharjoituksia
ja aivoihin vaikuttavien akupisteiden käsittelyä.


ALUSTAVAA TUTKIMUSTIETOA AIVO-QIGONGIN VAIKUTUKSISTA

Aivo-qigongin mitattavia vaikutuksia tutkittiin pienessä koeryhmässä syksyllä 2020. Olosuhteet olivat
koronapandemian takia monelle raskaat. Alustavien tulosten mukaan (A.&A. Fingelkurts) aivo-qigong
paitsi suojasi (mm. juuri koronapandemian aiheuttamalta) stressiltä, myös paransi ja optimoi aivotoimintaa.
Edellytyksenä oli, että harjoittelu tapahtui keskittyneessä, harjoitukseen uppoutuneessa tilassa.
Julkaistavien ja tilastollisesti merkittävien tulosten saamiseen tarvitaan kuitenkin enemmän koeryhmiä,
ja siksi jatkamme tutkimusta, kun pandemia hellittää, toivon mukaan syksyllä 2021.

Tervetuloa osalllistumaan ja saamaan selville harjoitusten mitattavia vaikutuksia juuri sinun aivoihisi!

Fingelkurtsit ovat aiemmin tutkineet myös qigongin vaikutuksia kiinalaisten munkkien aivotoimintaan.
Lisätietoja: https://www.bm-science.com/


 


Parempaa kohti. Voi hyvin sairaudesta huolimatta, ks. lisätiedot
 
Kiinalainen itsehieronta ja Elämän portti - qigong terveysharjoitukset, ks. tiedot tästä.





"Pysähtyneisyyttä ja sairautta syntyy, kun ihminen, useimmiten pelosta, estää elämän virtausta tai jakaa sen osiin. Parantuminen tarkoittaa, että korjaamme häiriöt suhteessa itseemme, kehoomme, muihin ihmisiin ja ympäristöömme. Paranemisesta tulee näin matka oman tietoisuuden avautumiseen ja oman merkityksen tajuamiseen." Helena Hallenberg: Elämän portti


© Helena Hallenberg 2012

Huomen / Helena Hallenberg ● 040-5917895  ● huomen@kolumbus.fi ● www.huomen.net